C'est qui ça Dadere ?
Je suis une jeune maman de 20 ans. J'ai mis au monde, le 7 octobre 2011 un petit garçon que nous avons prénommé Alexis. Il a maintenant 6 mois. Je suis en couple avec David depuis Octobre 2010, donc presque 2 ans !! Je suis une passionée de Digiscrap (vous pouvez allez voir mes créations sur mon autre blog http://daderescrap.blogspot.com) J'adore jouer avec la mise en page, les couleurs et les éléments pour que tout soit parfait. Rien n'est d'ailleurs à la hauteur de mes attentes.
J'étais étudiante en soins infirmier avant ma grossesse et j'ai décider de mettre ce projet là sur la glace pour être à la maison avec mon fils. J'en profite par le fait même pour suivre, à la maison, une formation en secrétariat. Je travail à temps partiel dans une salle de spectacle où je suis serveuse.
Reprendre le contrôle de soi.
Je vous avoue que j'ai perdu le contrôle de moi, de mon corps. J'ai un certain problème avec la nourriture. Parfois elle est ma grande amie qui me réconforte, mais aussi la source de tous mes malheurs. Je me reconnais dans l'hyperphagie. C'est à dire de bouffercommeunegrossecochonne à en plus finir, sans vraiment reconnaitre les signes que je n'ai plus faim. Et d'autre fois je suis très restrictive. C'est ce qui contribue l'effet yoyo. Je suis une femme forte et intelligente, je désire simplement reprendre le contrôle de moi, me sentir belle, mince et attirante.
Par où commencer
Je suis un peu perdue dans tous les régime qu'il y a sur le marché. Des pilules miracles, des boissons amaigrissante, laxatifs, régimes hyperprotéiné, etc.
Avant, ma méthode était très simple. Manger peu. Je prennais aussi des pillules de cidre de pomme (j'avais entendu que ça aidais la perte de poids) Et en quelques mois je suis descendu à 130 lbs (58kg).
Mon problèmes c'est la constance, la rigueur et la détermination. Il ne faut pas que je lâche. Alors je me prends des moyens pour m'aider, me changer les idées, pour penser à autre chose que manger. Je fais ce blog pour moi. Pour me motiver et pour m'aider à voir mes progrès. C'est en quelque sorte un journal intime/alimentaire/d'exercices.
J'adore cuisiner alors je suis à la recherche de recettes santé et minceur, le programme mincavie m'est bien utile dans la conception de mes plans de repas. J'ai un jeune bébé, alors l'exercice pour moi c'est plus difficile (en fait ça l'est plus que la nourriture, j'aime pas vraiment bouger.. Avec mon surplus de poids c'est pas évident non plus.. ça fais souffrir). J'ai wii-fit à la maison, si je m'y met rigoureusement ça pourrais vraiment m'aider. Si non, balades avec mon ti-pet en poussette. Le beau temps arrive, plus de raison pour ne pas marcher !
Pour aujourd'hui seulement, je garderai les contrôle de mon alimentation.
Pour aujourd'hui seulement, je bougerai mes grosses fesses 30 minutes.
Pour aujourd'hui seulement, je ne m'écarterais pas dans les cochoneries.
Présentement :
165 cm (5'5'') - ça risque pas de changer, hein ..
196 lbs (88.8 kg) - Ouff.. si près du 200 lbs ..
Tour de poitrine : 103 cm -J'ai toujours eu une grosse poitrine
Tour de taille (sous les côtes) : 96 cm
Tour de taille (au nombril) : 110cm
Tour de taille (au fesses/hanches) : 116 cm
Tour d'une de mes cuisses : 65 cm
Tour de mes bras : 37 cm
Objectifs :
o 190 lbs (86.1kg)
o 185 lbs
o 180 lbs (81.6 kg)
o 175 lbs
o 170 lbs (77.1 kg)
o 165 lbs
o 160 lbs (72.5 kg)
o 155 lbs
o 150 lbs (68 kg)
o 145 lbs
o 140 lbs (63.5 kg)
o 135 lbs
o 130 lbs (58.9 kg)
Mon menu d'aujourd'hui :
Déjeuner : 2 CaféDiner : Salade césar (restant)
Collation : Un grand verre de smoothie aux fruits et au tofu
Souper : 3/4 Poitrine de poulet + Légumes + Quinoa aux légumes
