Régime

samedi 14 avril 2012

Pour commencer, le régime au chou

Je commence le régime ''miracle' la soupe brûle graisse au chou. 

Donc je commence demain, pour une durée de 7 jours consécutifs ! Je vais m'aider avec des coupe-faim naturels et en comprimés et une multi-vitamines chaque matin. Donc mon menu est fait pour les 7 prochains jours.

Le régime soupe au chou

La soupe aux choux est une régime simple qui peut vous permettre de perdre de 3 à 7kg en une semaine !!! C'est une soupe brûleuse de graisse, et donc, plus vous en mangez, plus vous perdez de poids....

Ce régime aux vertus "purge" nettoie votre organisme (élimination de toxines) et vous procure un certain bien être. La soupe est accompagnée de menus choisis pour éviter toutes carences et afin de faire fondre les graisses tout en préservant la masse musculaire grâce à l'absorption de protéines indispensables à notre bien-être. D'autre part, la consommation de très nombreux fruits donne une impression de satiété constante permettant de résister aux tentations ...

Attention : 
Si vous utilisez la soupe comme seule source de nourriture, vous risquez de souffrir de malnutrition et carences. Il est donc conseillé de respecter scrupuleusement les menus présentés sur ce site. Le régime de la soupe aux choux n’est pas un substitut à introduire dans vos habitudes alimentaires à long terme. Vous ne devez pas l’utiliser plus de 7 jours consécutifs. Dans tous les cas, attendez toujours 2 semaines avant de recommencer.  
La recette... 
-4 gousses d'ail 
-6 gros oignons  
-1 ou 2 boites de tomates pelées  
-1 grosse tête de choux  
-3 litres d'eau 
-2 poivrons  
-5 carottes  
-1 céleri  
-1 branche de persil  
-Assaisonnement : sel, poivre, curry, etc.  
Préparation ...
Blanchir le choux 25 minutes. Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.Faites bouillir pendant 10 minutes. Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Régime

Jour 1

DIMANCHE :
Soupe + Fruits Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cantaloups et melon. Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau. 
Poids : 192.3 !! Yééé 4 lbs de moins qu'à pâques

Déjeuner : 250 ml de jus-smoothie (150cal) et un café
Dîner :
Souper :

Jour 2 

LUNDI : Soupe + Légumes Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs. Attention: aucun fruit. 
Poids:
Déjeuner :
Dîner :
Souper :
 
Jour 3 

MARDI : Soupe + Fruits et légumes à volonté. Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.  
 

Jour 4 

MERCREDI: Soupe + Bananes et lait écrème. Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé. 

 
Jour 5 

JEUDI: Soupe + 150gr. Bœuf et 3 à 5 tomates.  
 

Jour 6 

VENDREDI : Soupe + 150gr. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.  
 

Jour 7 

SAMEDI : Soupe + :Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté. 

Mes résultats : 

Mardi le 17 avril :

Samedi le 21 avril :